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Nutrición
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Nutrición
La buena alimentación es un componente esencial para el desarrollo físico y mental. A través de una dieta balanceada se puede lograr una mejor calidad de vida y reducir el riesgo de enfermedades prevenibles. Es primordial adoptar hábitos alimenticios saludables para que los más jóvenes sigan el mismo camino.
Información destacada
Para nutrirse bien: diversifique el portafolio
Nutrirse bien no es morirse de hambre o comer sin placer, sino que se trata de lograr un balance y seguir una dieta integral que incluya todos los grupos de alimentos.
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Nutrición
Por lo menos cuatro de las diez principales causas de muerte en Estados Unidos – enfermedades cardíacas, cáncer, derrame cerebral y diabetes – están directamente vinculadas a los hábitos alimentarios.


¿Por qué es importante alimentarse bien?
Alimentarse bien es vital para mejorar la salud y reducir el riesgo de muerte o discapacidad por enfermedades crónicas como las enfermedades cardíacas, algunos tipos de cáncer, diabetes, derrame cerebral y osteoporosis.

¿Qué es la guía de la pirámide de alimentos?
La guía sobre la pirámide de alimentos es una guía sobre lo que se debería comer cada día e incluye una variedad de alimentos y nutrientes para seguir una dieta sana.

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Última modificación: 30/11/2012 04:00:00 p.m.
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